Todas las entradas en Blog

Guía para un Súper de diez

| comentarios | mayo 20, 2013 | Blog

supermercado

Al llegar al supermercado te encuentras con miles de opciones para llenar tu carrito, pero ¿cómo elegir las más saludables para tí? Gran parte del control de la glucosa se basa en tu dieta diaria. Por ello, es fundamental aprender qué productos elegir al momento de hacer las compras, pues...

Leer más

No te dejes engañar por la fruta

| comentarios | mayo 20, 2013 | Blog

Fresas con Chocolate

Aún cuando un postre te parezca saludable porque contiene frutas, considera su consumo 2 veces, pues el resto de los ingredientes pueden convertir dicho platillo en una bomba calórica. Así, una rebanada de pie de manzana y una de pastel de chocolate pueden tener el mismo número de calorías, debido...

Leer más

La tortilla 100% mexicana 100% saludable

| comentarios | mayo 17, 2013 | Blog

Tortillas

La tortilla es la principal forma de consumir el maíz en México, considerado el alimento básico en la dieta diaria y uno de los ingredientes esenciales de la cultura gastronómica mexicana. Desde el punto de vista nutricional, una dieta equilibrada debe incluir 55 a 65% de hidratos de carbono. 10...

Leer más

Consume estos 5 alimentos superiores

| comentarios | mayo 13, 2013 | Blog

Alimentos Sanos

¡Te ayudarán con un cuerpo más definido y saludable! 1. Aceite de coco: Es un abundante ácido graso de cadena media que parece protejer el cerebro, administrar el azúcar en la sangre, y mejorar el uso de energía en el cuerpo para que pierdas grasa. No entra en el ciclo...

Leer más

Cómo Alimentarse Sanamente

| comentarios | marzo 5, 2013 | Blog

Alimentación-Saludable

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular. La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Es un proceso...

Leer más

10 Consejos para comer sano en restaurantes

| comentarios | diciembre 12, 2012 | Blog

comida-sana

Comer en un restaurante para muchos es una actividad de todos los días y para otros es uno de los placeres del fin de semana o de las vacaciones. El principal problema es que comer en restaurantes implica, muchas veces, comer de más. Una alimentación ideal es aquella que es...

Leer más