No te dejes engañar por la fruta

| comentarios | mayo 20, 2013 | Blog

Fresas con Chocolate

Aún cuando un postre te parezca saludable porque contiene frutas, considera su consumo 2 veces, pues el resto de los ingredientes pueden convertir dicho platillo en una bomba calórica. Así, una rebanada de pie de manzana y una de pastel de chocolate pueden tener el mismo número de calorías, debido a la masa y azúcar que contiene el primero postre. Para reducir el aporte calórico, pide una rebanada de pie sumamente delgada y haz a un lado la corteza.

Otra alternativa frutal ligera son las fresas cubiertas con chocolate amargo, pues cada una aporta aproximadamente 40 calorías.

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